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キラキラライフ
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キラキラライフ
 
  活性酸素
水素含有水
酸化還元電位
活性酸素
 
 活性酸素とは呼吸によって体内に発生する酸素で、酸化力がとても強く非常に不安定で攻撃的です。しかし活性酸素のすべてが身体に悪影響を与えるわけではありません。白血球の攻撃をサポートするなど、身体にとって必要な活性酸素もあります。
   
 
   
   活性酸素は、強い紫外線や喫煙など生活習慣や環境によって、悪玉の活性酸素が過剰に発生すると、身体に悪影響を及ぼします。「酸化力が非常に強い=身体をサビさせやすい」ため細胞膜の酸化(過酸化脂質の形成)が起こって老化を促したり、DNAを傷つけて癌細胞を誘発したり、さまざまな病気を誘発する原因となります。

 体内には活性酸素を除去する機能が備わっていますが、その働きのピークを迎えるのは20歳前後とされ、40歳ころにはピーク時の半分となります。その年代から生活習慣病が増加し、皮膚のシワやシミといった老化現象が顕著になるのも、活性酸素によるサビつきが関係しています。
 さらに、過剰に活性酸素が発生する環境にあれば、活性酸素によるリスクはさらに高くなります。

 
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